Paslen.com – Hai sobat pasleners kamu pasti sedang merakasan panas yang luar bisa, hari hari bagaikan di oven hehe minuman ice biasanya jadi solusinya akan tetapi malah lebih berasa lebih panas akhirnya. adapun beberapa cara untuk menghadapi cuaca yang pananya ekstrim yan dikutip dari acehadware semoga bisa bermanfaat untuk kamu yang daerahnya mengalami cuaca yang mengalami panas ekstrim.
Cuaca panas jadi salah satu hal yang dikeluhkan banyak orang. Papan sinar matahari berlebih ini juga membuat tubuh jadi mudah merasa gerah, kulit menghitam, bahkan lebih mudah haus yang bisa menyebabkan dehidrasi sehingga membuat aktivitas terganggu.
Sebagai negara beriklim tropis yang selalu menghadapi musim panas, mengharuskan kita untuk melakukan berbagai persiapan. Bingung apa saja yang harus dilakukan? Berikut ini ada tips yang bisa kamu coba untuk menghadapi cuaca panas agar aktivitas tetap produktif.
CARA HADAPI CUACA PANAS EKSTRIM YANG HARUS KAMU COBA
1. Hindari Sinar Matahari Secara Langsung
Dengan menggunakan pelindung untuk tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung sederhananya kamu bisa menggunkan payung, jaket dan menggunakan skincare untuk perlindungan dari terpaparanya sinar matahari kepada kita langsung, itu akan membantu kita agar tidak terpapar sianar matahari dan agar tidak terlalu panas ini solusi yang tepat saat menghadi cuaca panas yang ekstrim.
2. Konsumsi air mineral secukupnya
Cuaca yang panas ekstrim biasanya akan membuat tubuh kita memnita jatah air yang masuk kedalam tubuh kita lebih banyak. Untuk meminum air minelar secukupnya saja dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Jangan lupa juga ketika tubuh sudah miminta jatahnya untuk minum air mineral minum dengan diawali bismillah 🙂
3. Makan Buah Buahan
Selain minum air mineral yang porsinya ditambah yang biasanya kalo cuaca panas ekstrim tubuh suka meminta haknya yang harus tercukupi, kamu juga bisa memakan makan buah buhan yang segar agak cuaca yang panas ini tidak terpengruh kedalam tubuh kita yang biasaya suka hahalodoeun dan burik diarea kaki dan tangan, kamu tubuh kamu mineralnya tercukupi dan vtaminya juga tercukupi tidak akan pernah bosek hehe.
makan buah yang cocok untuk cucaca panas ekstrim makan semangka, buah pir, buah rambutan dan buah yang lainnya yang memiliki kandungan air yang banyak.
4. Menggunakan Pakaian Yang Tipis dan Sejuk
Mengunakan pakain yang tipis dan sejuk bisa menjadi solusi yang paling ampuh untuk menghadapi cuaca yang panas ekstrim ini. Lindungi bagian tubuh kamu agar tetep terlindungi dan yang paling terpenting adalah masih bisa strugel di keadaan cuaca yang panas.
5. Pastinya Meminum Vitamin Untuk Menjaga Imun Tubuh
Vitamin dan obat obatan yang mampu membantu menjaga konsisi badan atau tubuh kamu agar tetep fit dalam keadaan yang panas. Buatlah tubuh kamu terasa nyaman, begitu saja jangan terlalu dikhawatirkan kita meminta sama allah swt agar dapat dilindungi.
semoga bermanfaat 🙂
