Paslen.com – Menu makanan terbaik untuk berbuka puasa yang pastinya makanan tersebut tidak pedas dan tidak meminum minuman bersoda, saat kondisi perut yang keadaanya masih kosong tidak bisa langsung menerima makanan yang terlalu pedas dan bersoda nanti perut kamu bisa sakit dan merasa tidak nyaman.
Sebaiknya minumlah dulu dengan air yang hangat, tidak panas dan tidak dingin, biar menyesuaikan dengan keadaan tubuh kita, lalu di sunahkanlah berbuka dengan kurma, bukan yang manis manis yah 🙂
Berikut adalah menu untuk berbuka puasa agar perut aman dan nyaman ketika solat
- Kurma Mengonsumsi makanan atau minuman yang manis saat buka puasa disarankan untuk mengembalikan tenaga. Namun jangan mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan karena malah akan berbahaya bagi tubuh. Sebagai menu buka puasa, buah kurma sangat cocok dijadikan pilihan. Kurma memiliki kandungan gula alami yang dapat memberikan energi serta mineral seperti kalium dan serat. Mengonsumsi kurma saat buka puasa dianjurkan karena kurma bisa menjadi pengganti gula putih yang sehat dan kaya kandungan nutrisinya, serat dan antioksidan. Namun penting untuk dicatat bahwa meskipun kurma tinggi serat dan nutrisi, kurma mengandung cukup tinggi kalori dan paling baik dikonsumsi dalam jumlah sedang.
- Sup Selanjutnya adalah sup. Makanan berkuah seperti sup atau soto bisa menjadi pilihan yang pas untuk berbuka puasa. Selain kaya akan cairan, sup juga memberikan nutrisi yang cukup dan membuat kenyang.
- Alpukat dan telur rebus Alpukat dan telur rebus mengandung jenis lemak yang mudah dicerna lambung dan usus. Oleh sebab itu, kedua jenis makanan ini cocok dijadikan pilihan menu berbuka puasa.
- Smoothies ika menginginkan minuman yang menyegarkan dan kaya rasa untuk membatalkan puasa, smoothies bisa menjadi pilihan yang tepat. Smoothie termasuk minuman yang rendah serat, sehingga lebih mudah dicerna tubuh.
Baca Juga:
Surga Bagi Orang Yang Berpuasa
Makna Puasa Mempersempit Jalan Setan
Pentingnya Puasa Ramadan dan Sebagai Wujud Dari Ketaatan Diri dan Adapaun Hikmahnya
Nah diatas adalah rekomendasi menu makanan sederhana yang bisa menyelamatkanmu dari sakit perut, insyallah dengan memakan makan yang tepat, solat teraweh jadi nyaman dan perut aman,*** semoga bermanfat
