Paslen.com – Bagaimana cara hidup bahagia dimasa sekarang yang sedang terus banyak peraturan PPKM karna adanya covid dan aku doakan semuanya baik baik saja . pada masa new normal ini memang kita harus banyak beradaptasi dengan kebiasaan baru sehingga membuat sebagian dari kira merasa khawatir dengan tantangan yang di hadai. self love atau menciantadi diri sendiri adalah salah satu kunci untuk kita terus bahagia.
Kebahagiaan seseorang mungkin berbeda-beda. Tentu tidak semuanya sama, tapi proses menuju bahagia bisa saja sama. Mulai dari berdamai dengan diri sendiri, menerima semua sudah terjadi, dan melakukan aktivitas yang lebih positif. Membangun kebiasaan demi kebahagiaan sangat penting buat Anda. Sebab, ini akan menghentikan kebiasaan buruk Anda. Seperti stres berkepanjangan hingga gaya hidup kurang sehat. Berikut 5 cara agar hidup lebih bahagia dengan mencintai diri sendiri salh satunya dengan bayak lagi hal hal baik yang harus kamu lakukan 🙂
Baca Juga: 121 Kata Kata Bijak Semangat Bermakna Tentang Kehidupan
- Selalu senyum , Agar hidup Anda lebih bahagia, tebarkan senyuman Anda di lingkungan Anda. Walau banyak masalah, senyum dapat membuat Anda lebih bahagia. Sebab ada otak yang melepaskan dopamin. Lakukan ini selalu, dan cobalah melatih senyum di depan kaca.
- Olahraga, Olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik saja, tapi bisa meningkatkan kebahagiaan Anda. Mulai dari membantu mengurangi stres, cemas, hingga depresi. Anda bisa lakukan beberapa latihan olahraga kecil. Mulai dari berlari, berjalan, atau bersepeda.
- Tidur yang cukup, Jika saat ini tidur Anda kurang cukup, mulai sekarang perbaiki kualitas tidur Anda. Sebab tidur yang cukup, ini dapat meningkatkan kesehatan Anda. Mulai dari fisik, fungsi otak, hingga kesejahteraan emosional. Saran yang perlu dilakukan adalah, lakukan tidur sebanyak 7-8 jam setiap malam. Karena ini adalah waktu yang paling ideal.
Baca Juga : 121 Kata Kata Bijak Mario Teguh Tentang Kesabaran dalam Kehidupan - Bersyukur, Dengan bersyukur, hidup Anda akan dilimpahi kebahagiaan. Bahkan, bersyukur dapat meningkatkan suasana hati Anda, serta membangun harapan untuk bertahan hidup. Mulailah setiap hari dengan syukuri apa yang ada, mulai dari kesehatan, orang yang mencintai Anda, dan hal-hal kecil di sekitar Anda.
- Berfikir Positif akan membuatkamu akan semakin bahagia, dan selalu jadi orang yang baik terhadap sesama adalah cara bagaimana kamu bahagia di setiap saat, jangan pernah sakiti siapapun kamu akan merasa bahagia dan terakhir jadilah orang yang pemaaf maka kamu akan menjadi seorang yang selalu bahagia. Jadilah orang baik 🙂
Baca Juga : 17 Cara Sukses Lewat Jalur Langit, Harus Kamu Coba !!!
Kebahagian yang datang, ditentukan dari cara kamu bersikap. Hal sederhana yang kamu lakukan dalam mengubah gaya hidup kamu sehari-hari, dapat menentukan kebahagian yang akan kamu dapatkan. Jangan cepat menyerah dengan keadaan dan jangan pernah berfikir hidup kamu tidak bahagia. Pikiran dan ucapakan yang sering kamu utarakan, membuat doa dalam hidup kamu, lho! Yuk, mulai perhatian dengan mekanisme hidupmu dan mulai hidup bahagia dari sekarang.
